✅ Une grosse dépense calorique pour un corps plus mince.

✅ Développe les principaux groupes musculaires, les laissant dessinés et tonifiés.

✅ Met votre métabolisme à rude épreuve pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après votre entraînement.

✅ Stimule la production d'hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre.

✅ Un coeur et des poumons plus performants grâce au travail cardio-vasculaire important.