✅ Une grosse dépense calorique pour un corps plus mince.

✅ Une tonification et une meilleure définition musculaire, en particulier des fesses, cuisses et hanches.

✅ Une amélioration de ma condition physique générale.

✅ Une meilleure coordination.

✅ Votre corps va libérer des endorphines, ce qui vous fera vous sentir dans une forme fantastique.

✅ Des abdominaux plus forts grâce au travail de renforcement musculaire.

✅ Une densité osseuse plus importante pour lutter contre l'ostéoporose.

✅ Un coeur et des poumons plus performants grâce au travail cardio-vasculaire important.