BODYATTACK
Le BODYATTACK est un cours collectif simple, athlétique, intensif, conçu pour s'adapter à tous les niveaux de pratiquants.Vous allez faire l'expérience d'un entraînement complet et unique, structuré autours de mouvements sportifs inspirés par l'athlétisme, le basket ou le patinage. Vous allez développer votre potentiel cardio-vasculaire et renforcer musculairement autant le bas du corps que le haut.
C'est un cours de 11 chansons avec 2 pics cardios séparés par des chansons de renforcement musculaire. Chaque chanson a un objectifd'entraînement différent et comprend des exercices spécifiques choisis pour défier votre endurance et votre résistance.
Que va m'apporter le BODYATTACK ?
✅ Une dépense énorme en calories et un corps plus mince.
✅ Une remise en forme complète, des muscles toniques et une meilleure définition.
✅ Une amélioration de ma condition physique, de ma résistance, une super préparation pour des sports comme le football ou le tennis.
✅ Une meilleure coordination et plus d'agilité.
✅ Une meilleure posture et des abdominaux plus forts.
✅ Améliorer votre agilité et votre coordination.
✅ Une densité osseuse plus importante, une excellente prévention contre l'ostéoporose.
✅ Plus de souffle, un coeur et des poumons en grande forme.
Planning
691 boulevard Charles Cros
14123 Ifs
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